{"id":2177,"date":"2012-04-13T11:48:10","date_gmt":"2012-04-13T10:48:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.wildbuffalo.eu\/?p=2177"},"modified":"2012-09-22T21:46:24","modified_gmt":"2012-09-22T20:46:24","slug":"linedance-alaplepesek-basic-steps","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.wildbuffalo.eu\/en\/linedance-alaplepesek-basic-steps\/","title":{"rendered":"Linedance alapl\u00e9p\u00e9sek (basic steps)"},"content":{"rendered":"

Linedance l\u00e9p\u00e9sek<\/strong>
\nEgy t\u00e1nc meghat\u00e1rozott sz\u00e1m\u00fa mozdulatokb\u00f3l \u00e1ll, amelyeket “l\u00e9p\u00e9sek”-nek (steps) nevez\u00fcnk. Minden l\u00e9p\u00e9snek k\u00fcl\u00f6n nevet adnak a tan\u00edt\u00f3ik, amivel k\u00f6nnyebben tanulhat\u00f3v\u00e1 v\u00e1lik a t\u00e1nc. A legismertebb ezek k\u00f6z\u00fcl a “grapevine” (vagy r\u00f6viden: “vine”), ami \u00e1ltal\u00e1nosan egy h\u00e1rom l\u00e9p\u00e9sb\u0151l \u00e1ll\u00f3 mozdulat adott oldalra, a negyedik l\u00e9p\u00e9se pedig eg\u00e9ssz\u00e9 teszi, ami elt\u00e9r\u0151 lehet. B\u00e1rmennyi sz\u00e1m\u00fa lehet egy-egy “l\u00e9p\u00e9s” mozdulatsz\u00e1ma.<\/p>\n

 <\/p>\n

L\u00e9p\u00e9ssorozatok<\/strong>
\nA t\u00e1ncok le\u00edr\u00e1sa tipikus fajt\u00e1j\u00fa l\u00e9p\u00e9sekb\u0151l (steps) \u00e1ll. Ezen alap-l\u00e9p\u00e9sekb\u0151l tev\u0151dik \u00f6ssze egy-egy koreogr\u00e1fia, ami \u00e1ltal megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztethet\u0151 egy t\u00e1nc l\u00e9p\u00e9ssora. Itt felsorol\u00e1s\u00e1t tal\u00e1lj\u00e1tok ABC-sorrendben az alapvet\u0151 linedance-l\u00e9p\u00e9st\u00edpusoknak, amelyekhez r\u00f6vid le\u00edr\u00e1st \u00e9s r\u00f6vid felv\u00e9telt is n\u00e9zhettek a k\u00f6nnyebb elsaj\u00e1t\u00edt\u00e1s \u00e9rdek\u00e9ben.<\/p>\n

 <\/p>\n

Applejack<\/strong><\/span>: Oldalir\u00e1nyba halad\u00f3 mozdulatsor. Megemelj\u00fck egyik l\u00e1bunk sark\u00e1t, m\u00e1sik l\u00e1bunk l\u00e1bfej\u00e9t, a l\u00e1bfejeket befel\u00e9 ford\u00edtjuk, \u00e1thelyezz\u00fck a tests\u00falyunkat a megemelt l\u00e1br\u00e9szre, \u00e9s a l\u00e1bfejeket kifel\u00e9 ford\u00edtjuk.
\n<\/embed><\/p>\n

Botafogo<\/strong><\/span>: Jobb t\u00e9rdet felh\u00fazva, f\u00e9lk\u00f6r\u00edvet k\u00f6r\u00f6zve kifel\u00e9 h\u00e1tra l\u00e9p\u00fcnk, ugyanezt a l\u00e9p\u00e9st ism\u00e9telj\u00fck bal l\u00e1bbal, majd \u00fajra jobbal, ezut\u00e1n elfordulunk negyed fordulatot balra.
\n<\/embed><\/p>\n

Butterfly<\/strong><\/span>: \u00d6sszetett l\u00e9p\u00e9ssorozat. Jobb l\u00e1bbal l\u00e9p\u00fcnk jobbra, bal l\u00e1bbal z\u00e1runk, negyed fordulat jobbra, majd bal l\u00e1bbal l\u00e9p\u00fcnk balra, jobb l\u00e1bbal z\u00e1runk. Ezut\u00e1n negyed fordulat jobbra h\u00e1tra, jobb l\u00e1bbal l\u00e9p\u00fcnk \u00e9s ballal z\u00e1runk, majd negyed fordulat jobbra el\u0151re, bal l\u00e1bbal l\u00e9p\u00fcnk balra, majd jobb l\u00e1bbal z\u00e1runk.
\n<\/embed><\/p>\n

Cajun Shuffle<\/strong><\/span>: T\u00f6bb l\u00e9p\u00e9sb\u0151l \u00e1ll\u00f3 l\u00e9p\u00e9ssorozat. Jobb l\u00e1bbal el\u0151re sassz\u00e9 (jobb-bal-jobb), majd el\u0151re bal l\u00e1bbal tests\u00faly\u00e1thelyez\u00e9s (rock step), ezut\u00e1n bal l\u00e1bbal h\u00e1tra sassz\u00e9 (bal-jobb-bal), ut\u00e1na h\u00e1tra jobb l\u00e1bbal tests\u00faly\u00e1thelyez\u00e9s (rock step).
\n<\/embed><\/p>\n

Charleston Step<\/strong><\/span>: Els\u0151 l\u00e1bbal f\u00e9lk\u00f6r\u00edvet form\u00e1zva lend\u00edt\u00fcnk magunk el\u00e9, ott \u00e9rint, majd f\u00e9lk\u00f6r\u00edvet form\u00e1zva visszatessz\u00fck alaphelyzetbe. Ezut\u00e1n m\u00e1sik l\u00e1bbal f\u00e9lk\u00f6r\u00edvet form\u00e1zva lend\u00edt\u00fcnk magunk m\u00f6g\u00e9, ott \u00e9rint, majd f\u00e9lk\u00f6r\u00edvet form\u00e1zva visszatessz\u00fck alaphelyzetbe.
\n<\/embed><\/p>\n

Coaster Step<\/strong><\/span>: L\u00e1bcsere. Az els\u0151 l\u00e1bunkkal l\u00e9p\u00fcnk el\u0151re vagy h\u00e1tra, a m\u00e1sikkal mell\u00e9 l\u00e9p\u00fcnk, majd az els\u0151vel a kiindul\u00e1si helyre l\u00e9p\u00fcnk vissza.
\n<\/embed><\/p>\n

Cross Step<\/strong><\/span>: Keresztbe l\u00e9p\u00fcnk a l\u00e1bunkkal \u00e9s \u00fagy haladunk ellent\u00e9tes ir\u00e1nyban.
\n<\/embed><\/p>\n

Grapevine<\/strong><\/span>: Egyik l\u00e1bbal valamely oldalra mozdul, a m\u00e1sik l\u00e1b m\u00f6g\u00e9 l\u00e9p, az els\u0151 l\u00e1b ugyanazon oldalra mozdul \u00fajra, a m\u00e1sik pedig az els\u0151 mell\u00e9 \u00e9rint. Itt vannak vari\u00e1ci\u00f3k: az utols\u00f3 l\u00e9p\u00e9s lehet hitch, scuff, m\u00e1sik l\u00e1bra tests\u00faly-\u00e1thelyez\u00e9s \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb. Ennek a l\u00e9p\u00e9ssornak sz\u00edvesebben haszn\u00e1lj\u00e1k a r\u00f6vid\u00edtett nev\u00e9t: “vine”.
\n<\/embed><\/p>\n

Heel Cross<\/strong><\/span>: Mindk\u00e9t l\u00e1bbal ind\u00edthat\u00f3. Egyik l\u00e1bunkkal keresztbe l\u00e9p\u00fcnk a m\u00e1sik el\u00e9, a m\u00e1sik l\u00e1bunkkal oldalra l\u00e9p\u00fcnk, majd az els\u0151 l\u00e1bbal sarokkal \u00e9rint\u00fcnk.
\n<\/embed><\/p>\n

Heel Dig<\/strong><\/span>: Mindk\u00e9t l\u00e1bbal l\u00e9phet\u0151. Sarokkoppint\u00e1s el\u0151re egyszer vagy k\u00e9tszer, majd visszaz\u00e1r\u00e1s.
\n<\/embed><\/p>\n

Heel Grind<\/strong><\/span>: Mindk\u00e9t l\u00e1bbal l\u00e9phet\u0151. A sarkunkat el\u0151re kitessz\u00fck \u00e9s 1\/4 fordulatot csavarunk a l\u00e1bfej\u00fcnkkel bentr\u0151l kifel\u00e9, majd visszaz\u00e1runk (m\u00f3dos\u00edthat\u00f3, hogy z\u00e1r\u00e1skor 1\/4 fordulatot tesz\u00fcnk a test\u00fcnkkel).
\n<\/embed><\/p>\n

Heel Strut<\/strong><\/span>: El\u0151re halad\u00f3 l\u00e9p\u00e9s \u00fagy, hogy az egyik l\u00e1bunk sark\u00e1t \u00e9rintj\u00fck magunk el\u0151tt, majd a l\u00e1bfej\u00fcnket lecsapjuk helyben.
\n<\/embed><\/p>\n

Heel Switches<\/strong><\/span>: Sarok\u00e9rint\u00e9sek. Jobb \u00e9s bal sarkak \u00e9rint\u00e9se magunk el\u0151tt. Lehets\u00e9ges a sarkak dupla \u00e9rint\u00e9se is.
\n<\/embed><\/p>\n

Heel Taps<\/strong><\/span>: Sarok koppint\u00e1s egy helyben, mindk\u00e9t l\u00e1bbal l\u00e9phet\u0151.
\n<\/embed><\/p>\n

Heels & Toes<\/strong><\/span>: Sarok\u00e9rint\u00e9s el\u0151l, csizmaorr \u00e9rint\u00e9s h\u00e1tul. Mindk\u00e9t l\u00e1bbal l\u00e9phet\u0151.
\n<\/embed><\/p>\n

Hitch<\/strong><\/span>: T\u00e9rdemel\u00e9s. Ilyenkor l\u00e9p\u00e9sn\u00e9l felemelj\u00fck t\u00e9rd\u00fcnket.
\n<\/embed><\/p>\n

Hook<\/strong><\/span>: Sarokemel\u00e9s keresztben a m\u00e1sik l\u00e1b el\u0151tt. Egyik l\u00e1bunkat a m\u00e1sik el\u0151tt emelj\u00fck, a sarok az \u00e1ll\u00f3 l\u00e1b sz\u00e1r\u00e1val egy magass\u00e1gban.
\n<\/embed><\/p>\n

Jazz Box<\/strong><\/span>: N\u00e9gy l\u00e9p\u00e9sb\u0151l \u00e1ll\u00f3 sorozat, mellyel a padl\u00f3n h\u00e1romsz\u00f6g-mot\u00edvumot rajzolunk a l\u00e9p\u00e9seinkkel.
\n<\/embed><\/p>\n

Kick<\/strong><\/span>: R\u00fag\u00e1s.
\n<\/embed><\/p>\n

Kick Ball Change<\/strong><\/span>: R\u00fag \u00e9s l\u00e9p k\u00e9tszer. Az els\u0151 l\u00e1bunkkal el\u0151re r\u00fagunk egyet, majd letessz\u00fck a m\u00e1sik mellett, ezut\u00e1n m\u00e1sik l\u00e1bunkkal l\u00e9p\u00fcnk helyben, ezt k\u00f6vet\u0151en az els\u0151 l\u00e1bunkkal is l\u00e9p\u00fcnk egyet helyben. Ezt a l\u00e9p\u00e9ssorozatot bal \u00e9s jobb l\u00e1bbal egyar\u00e1nt elv\u00e9gezhetj\u00fck.
\n<\/embed><\/p>\n

Kick Ball Step<\/strong><\/span>: R\u00fag, helyben l\u00e9p, majd m\u00e1sik l\u00e1bbal el\u0151re l\u00e9p. Az els\u0151 l\u00e1bunkkal el\u0151re r\u00fagunk egyet, majd letessz\u00fck a m\u00e1sik mellett, ezut\u00e1n a m\u00e1sik l\u00e1bunkkal l\u00e9p\u00fcnk el\u0151re. Ezt a l\u00e9p\u00e9ssorozatot bal \u00e9s jobb l\u00e1bbal egyar\u00e1nt elv\u00e9gezhetj\u00fck.
\n<\/embed><\/p>\n

Lock Step<\/strong><\/span>: H\u00e1rmas l\u00e9p\u00e9s h\u00e1tra vagy el\u0151re, kezdve b\u00e1rmelyik l\u00e1bbal. A m\u00e1sodik l\u00e1b az els\u0151 el\u0151tt vagy ut\u00e1na z\u00e1r, \u00fagy, hogy az els\u0151 ut\u00e1na \u00fajra mozdul a kezd\u0151 ir\u00e1nyba.
\n<\/embed><\/p>\n

Lunge<\/strong><\/span>: Mindk\u00e9t oldalra l\u00e9phet\u0151. Terpeszt k\u00e9pz\u00fcnk az egyik l\u00e1bbal oldalra l\u00e9pve, behajl\u00edtott t\u00e9rddel, a m\u00e1sik l\u00e1bunkat hozz\u00e1 k\u00f6zel\u00edtj\u00fck egyenesen tartva, k\u00f6zel\u00edt\u00e9skor kiegyenesed\u00fcnk.
\n<\/embed><\/p>\n

Mambo Step<\/strong><\/span>: H\u00e1rom l\u00e9p\u00e9sb\u0151l \u00e1ll\u00f3 oldalir\u00e1ny\u00fa halad\u00e1s. Jobb l\u00e1bba l\u00e9p\u00fcnk jobbra, bal l\u00e1bbal jobb mell\u00e9 z\u00e1runk, majd jobb l\u00e1bbal jobbra l\u00e9pve tests\u00faly\u00e1thelyez\u00e9s. Ugyanez ism\u00e9telhet\u0151 bal oldalra is.
\n<\/embed><\/p>\n

Military Turn<\/strong><\/span>: Egyik l\u00e1bunkkal saroklend\u00edt\u00e9ssel elfordulunk 1\/4 fordulatot, majd letessz\u00fck a l\u00e1bunkat a m\u00e1sik mell\u00e9, ezut\u00e1n a m\u00e1sik l\u00e1bunkkal mell\u00e9 z\u00e1runk. Mindk\u00e9t oldalra l\u00e9phet\u0151.
\n<\/embed><\/p>\n

Monterey<\/strong><\/span>: Egyik l\u00e1bunkkal \u00e9rint\u00fcnk oldalra, majd elfordulunk 1\/4 fordulatot abba az ir\u00e1nyba, ugyanazzal a l\u00e1bunkkal mell\u00e9 z\u00e1runk, majd a m\u00e1sik l\u00e1bunkkal oldalt \u00e9rint\u00fcnk \u00e9s visszaz\u00e1runk.
\n<\/embed><\/p>\n

Monterey Turn<\/strong><\/span>: Nyolc l\u00e9p\u00e9sb\u0151l fordulunk egy eg\u00e9szet. Jobb l\u00e1bat \u00e9rintj\u00fck jobb oldalt, majd tov\u00e1bbra is a jobb l\u00e1bat emelve, bal l\u00e1bon \u00e1llva jobbra h\u00e1tra fordulunk f\u00e9l fordulatot. Ezut\u00e1n bal l\u00e1bat \u00e9rintj\u00fck bal oldalt, majd visszatessz\u00fck jobb l\u00e1b mell\u00e9. Ezt megism\u00e9telj\u00fck m\u00e9g egyszer.
\n<\/embed><\/p>\n

Paddle<\/strong><\/span>: Mindk\u00e9t oldalra l\u00e9phet\u0151. Egyik l\u00e1bfej\u00fcnket \u00e9rintj\u00fck oldalra, majd arra t\u00e1maszkodva fordulunk 1\/8-ot, ezt ism\u00e9telj\u00fck (\u00edgy j\u00f6n ki k\u00e9t mozdulatb\u00f3l az 1\/4 fordulat).
\n<\/embed><\/p>\n

Pivot Turn<\/strong><\/span>: L\u00e9p\u00e9ssel fordulat. Egyik l\u00e1bunkkal kil\u00e9p\u00fcnk el\u0151re, amelyikkel l\u00e9p\u00fcnk, ellent\u00e9tesen fordulunk \u00e1ltal\u00e1ban 1\/2 vagy 3\/4 fordulatot. Ez alapj\u00e1n a fordul\u00e1s lehet balra vagy jobbra.
\n<\/embed><\/p>\n

Rock Step<\/strong><\/span>: Tests\u00faly-\u00e1thelyez\u00e9st jelent. Az egyik l\u00e1bbal ell\u00e9p\u00fcnk valamelyik ir\u00e1nyba, majd arra helyezz\u00fck a tests\u00falyunkat, majd pedig tests\u00falyunkat vissza a m\u00e1sodik l\u00e1bra.
\n<\/embed><\/p>\n

Rocking Chair<\/strong><\/span>: Tests\u00faly\u00e1thelyez\u00e9s el\u0151sz\u00f6r el\u0151re, majd h\u00e1tra. Mindk\u00e9t l\u00e1bbal l\u00e9phet\u0151.
\n<\/embed><\/p>\n

Rolling Vine<\/strong><\/span>: A “grapevine” teljes fordulattal m\u00f3dos\u00edtott v\u00e1ltozata. Jobbra: jobb l\u00e1bbal kil\u00e9p jobbra, k\u00f6zben jobbra kezd fordulni, majd tov\u00e1bbi bal \u00e9s jobb l\u00e1b l\u00e9p\u00e9sekkel teljes fordulatot tesz, majd bal l\u00e1bbal jobb mellett z\u00e1r. Balra: bal l\u00e1bbal kil\u00e9p balra, k\u00f6zben balra kezd fordulni, majd tov\u00e1bbi jobb \u00e9s bal l\u00e1b l\u00e9p\u00e9sekkel teljes fordulatot tesz, majd jobb l\u00e1bbal bal mellett z\u00e1r.
\n<\/embed><\/p>\n

Rumba Box<\/strong><\/span>: Nyolc l\u00e9p\u00e9sb\u0151l \u00e1ll\u00f3, n\u00e9gyzetet form\u00e1l\u00f3 l\u00e9p\u00e9ssorozat. B\u00e1rmelyik ir\u00e1nyba (jobb-bal, el\u0151re-h\u00e1tra) j\u00e1rhat\u00f3, itt a jobb \u00e9s el\u0151re ir\u00e1nyt v\u00e1zoljuk. Jobb l\u00e1bbal kil\u00e9p el\u0151re, bal l\u00e1bbal mellette z\u00e1rva \u00e9rint, majd bal l\u00e1bbal l\u00e9p balra. Jobb l\u00e1b k\u00f6veti, bal mellett z\u00e1r. Ezt k\u00f6vet\u0151en bal l\u00e1bbal l\u00e9p h\u00e1tra, jobb l\u00e1bbal \u00e9rint mellette, majd jobb l\u00e1bbal jobbra l\u00e9p, v\u00e9g\u00fcl bal l\u00e1bbal jobb l\u00e1b mellett z\u00e1r.
\n<\/embed><\/p>\n

Sailor Step<\/strong><\/span>: H\u00e1rom l\u00e9p\u00e9sb\u0151l \u00e1ll\u00f3 l\u00e9p\u00e9ssorozat, mindk\u00e9t l\u00e1bbal ind\u00edthat\u00f3. Egyik l\u00e1bat a m\u00e1sik m\u00f6g\u00e9 diagon\u00e1lban \u00e1thelyezz\u00fck, majd m\u00e1sik l\u00e1bbal oldalra l\u00e9p\u00fcnk, az els\u0151 l\u00e1bat pedig a m\u00e1sik l\u00e1bbal egy vonalba helyezz\u00fck.
\n<\/embed><\/p>\n

Scissors<\/strong><\/span>: Egyik l\u00e1bunkkal l\u00e9p\u00fcnk oldalra, a m\u00e1sikkal mell\u00e9 z\u00e1runk, majd az els\u0151 l\u00e1bunkkal a m\u00e1sik el\u00e9 l\u00e9p\u00fcnk keresztben.
\n<\/embed><\/p>\n

Scuff<\/strong><\/span>: L\u00e1blend\u00edt\u00e9s. Ilyenkor az egyik l\u00e1bunkat megemelj\u00fck \u00e9s lend\u00edtj\u00fck h\u00e1tulr\u00f3l el\u0151re.
\n<\/embed><\/p>\n

Shuffle<\/strong><\/span>: A “triple step” l\u00e9p\u00e9se valamely oldara, kezdve ak\u00e1rmelyik l\u00e1bbal. A k\u00fcl\u00f6nlegess\u00e9ge, hogy ezt \u00fagy l\u00e9pj\u00fck meg, mint a cha-cha-cha ritmus\u00e1t – kisebb elt\u00e9r\u00e9s van az id\u0151z\u00edt\u00e9sben a l\u00e9p\u00e9sek k\u00f6z\u00f6tt, amivel megk\u00fcl\u00f6nb\u00f6ztet\u0151 l\u00e1tv\u00e1nyt ny\u00fajt. A l\u00e9p\u00e9seket lel\u00e9pik 1-2, majd 3-4 l\u00e9p\u00e9sre, a zene \u00fcteme pedig 1\/2-3\/4-r\u00e9szre bonthat\u00f3, majd a m\u00e1sodik \u00fctem pedig egy teljes marad.
\n<\/embed><\/p>\n

Spiral Turn<\/strong><\/span>: Egyik l\u00e1bat lend\u00edtve a m\u00e1sik el\u0151tt teljes fordulatot tesz\u00fcnk, \u00fatk\u00f6zben egyszer \u00e9rintve a talajt, majd visszaz\u00e1runk a lend\u00edtett l\u00e1bbal.
\n<\/embed><\/p>\n

Stamp<\/strong><\/span>: Egyik l\u00e1bbal el\u0151sz\u00f6r helyben dobbantunk, majd ugyanazzal el\u0151re r\u00fagunk, ezut\u00e1n ugyanezzel a l\u00e1bbal h\u00e1trafel\u00e9 l\u00e9p\u00fcnk egyet. H\u00e1tra halad\u00f3 mozg\u00e1s, mindk\u00e9t l\u00e1bbal l\u00e9phet\u0151.
\n<\/embed><\/p>\n

Stomp<\/strong><\/span>: Dobbant\u00e1s. Ilyenkor egyik l\u00e1bunkkal dobbantunk a m\u00e1sik mellett.
\n<\/embed><\/p>\n

Sugarfoot<\/strong><\/span>: N\u00e9gy \u00fctem\u0171 l\u00e9p\u00e9s, mindk\u00e9t l\u00e1bbal ind\u00edthat\u00f3. Egyik l\u00e1bfej\u00fcnket el\u0151re \u00e9rintj\u00fck, majd visszaz\u00e1runk, m\u00e1sik l\u00e1bunk sark\u00e1t szint\u00e9n el\u0151re \u00e9rintj\u00fck, majd visszaz\u00e1runk.
\n<\/embed><\/p>\n

Swivel<\/strong><\/span>: Sarokford\u00edt\u00e1sok. K\u00e9t \u00fctem\u0171 l\u00e9p\u00e9s, lehets\u00e9ges balra \u00e9s jobbra. Z\u00e1rt l\u00e1bakkal a sarkakat egy\u00fcttesen felemelj\u00fck, majd egy\u00fctt ford\u00edtva csak a sarkakat letessz\u00fck balra vagy jobbra, ezut\u00e1n visszaford\u00edtjuk eredeti helyzet\u00e9be – k\u00f6nny\u00edt\u00e9s a cs\u00edp\u0151k egyir\u00e1ny\u00fa mozd\u00edt\u00e1sa.
\n<\/embed><\/p>\n

Swivet<\/strong><\/span>: L\u00e1bfejford\u00edt\u00e1sok. K\u00e9t \u00fctem\u0171 l\u00e9p\u00e9s, lehets\u00e9ges balra \u00e9s jobbra. Egyik l\u00e1bunk sark\u00e1t, m\u00e1sik l\u00e1bunk l\u00e1bfej\u00e9t megemelj\u00fck, majd ellent\u00e9tes oldalra ford\u00edtjuk a leveg\u0151ben l\u00e9v\u0151 sarkat \u00e9s l\u00e1bfejet egyszerre. Az elford\u00edt\u00e1s ut\u00e1n visszaford\u00edtjuk a l\u00e1bfejeinket alap\u00e1ll\u00e1sba.
\n<\/embed><\/p>\n

Toe Strut<\/strong><\/span>: Halad\u00f3 l\u00e9p\u00e9sek, lehet el\u0151re \u00e9s h\u00e1tra is v\u00e9gezni. Egyik l\u00e1bfej\u00fcnket \u00e9rintj\u00fck (el\u0151re vagy h\u00e1tra), majd sarkunkat letessz\u00fck helyben, ezzel a mozdulattal l\u00e9p\u00fcnk.
\n<\/embed><\/p>\n

Touch<\/strong><\/span>: \u00c9rint\u00e9s. Bal \u00e9s jobb l\u00e1bbal egyar\u00e1nt lehets\u00e9ges. Csizmaorral a m\u00e1sik l\u00e1b mellett helyben \u00e9rint, majd visszal\u00e9p alap\u00e1ll\u00e1sba.
\n<\/embed><\/p>\n

Triple Step<\/strong><\/span>: Ez egy h\u00e1rom l\u00e9p\u00e9sb\u0151l \u00e1ll\u00f3 sorozat, amit csak k\u00e9t (zenei) \u00fctemre l\u00e9p\u00fcnk. Ezzel haladhatunk el\u0151re, h\u00e1tra, jobbra vagy balra, de maradhatunk vele egyhelyben is.
\n<\/embed><\/p>\n

Twist<\/strong><\/span>: L\u00e1bfejek \u00e9s sarkak egyidej\u0171 elmozd\u00edt\u00e1sa jobbra vagy balra. Mindk\u00e9t l\u00e1bfejet egyszerre megemelve elford\u00edtjuk valamelyik oldalra, majd tests\u00falyunkat a l\u00e1bfejekre \u00e1tt\u00e9ve megemelj\u00fck a sarkakat \u00e9s \u00e1thelyezz\u00fck ugyanazon oldalir\u00e1nyban. Bal- \u00e9s jobboldalra egyar\u00e1nt lehet ezzel a mozdulatsorral haladni.
\n<\/embed><\/p>\n

V Step<\/strong><\/span>: Oll\u00f3nyit\u00e1s. N\u00e9gy l\u00e9p\u00e9sb\u0151l \u00e1ll\u00f3 sorozat, ir\u00e1nyban el\u0151re t\u00f6rt\u00e9nik. Az els\u0151 l\u00e1b sark\u00e1t \u00e1tl\u00f3san el\u0151re kitessz\u00fck, arra helyezve tests\u00falyunkat, vele egy vonalban a m\u00e1sik l\u00e1b sark\u00e1t is kitessz\u00fck. Lend\u00fcletb\u0151l az eredeti poz\u00edci\u00f3ba l\u00e9p\u00fcnk vissza (h\u00e1tra) az els\u0151 l\u00e1bbal, majd z\u00e1runk a m\u00e1sik l\u00e1bbal is.
\n<\/embed><\/p>\n

Vaudeville<\/strong><\/span>: Hat \u00fctem\u0171 l\u00e9p\u00e9s, mindk\u00e9t l\u00e1bbal ind\u00edthat\u00f3. Egyik l\u00e1bunkkal oldalra l\u00e9p\u00fcnk, m\u00e1sik l\u00e1bfej\u00fcnket az els\u0151 mellett \u00e9rintj\u00fck, majd azonnal visszal\u00e9p\u00fcnk vele eredeti helyzetbe, \u00e9s az els\u0151 l\u00e1bunk l\u00e1bfej\u00e9t \u00e9rintj\u00fck a m\u00e1sik mellett, majd \u00fajra visszal\u00e9p\u00fcnk \u00e9s \u00e9rint\u00fcnk a m\u00e1sik l\u00e1bbal.
\n<\/embed><\/p>\n

Walk<\/strong><\/span>: L\u00e9p\u00e9sek, kett\u0151 vagy n\u00e9gy \u00fctemre; ir\u00e1nyban lehets\u00e9ges el\u0151re, h\u00e1tra, balra \u00e9s jobbra egyar\u00e1nt.
\n<\/embed><\/p>\n

Waltz<\/strong><\/span>: Kering\u0151 alapl\u00e9p\u00e9s – jobb l\u00e1bbal jobbra l\u00e9p, bal l\u00e1bbal mell\u00e9 z\u00e1r, bal l\u00e1bbal balra l\u00e9p, majd jobbal bal l\u00e1b mell\u00e9 z\u00e1r.
\n<\/embed><\/p>\n

Weave<\/strong><\/span>: Lehet balra \u00e9s jobbra is. Ez egy “grapevine” egy keresztl\u00e9p\u00e9ssel el\u0151l vagy h\u00e1tul. Ezzel a padl\u00f3n egy kisebb cikk-cakk mot\u00edvumot j\u00e1runk be.
\n<\/embed><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Basic steps: Egy t\u00e1nc meghat\u00e1rozott sz\u00e1m\u00fa mozdulatokb\u00f3l \u00e1ll, amelyeket “l\u00e9p\u00e9sek”-nek (steps) nevez\u00fcnk. Minden l\u00e9p\u00e9snek k\u00fcl\u00f6n nevet adnak a tan\u00edt\u00f3ik, amivel k\u00f6nnyebben tanulhat\u00f3v\u00e1 v\u00e1lik a t\u00e1nc.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"footnotes":""},"categories":[21,1,5],"tags":[],"class_list":["post-2177","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-curiosity","category-news","category-featured"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.wildbuffalo.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.wildbuffalo.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.wildbuffalo.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wildbuffalo.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wildbuffalo.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.wildbuffalo.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2177\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.wildbuffalo.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wildbuffalo.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.wildbuffalo.eu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}